Echelles de rythme 2M

Formée de 2 lanières en nylon et de 5 barreaux plats pour la sécurité, c’est l’outil idéal pour le travail des appuis et de la coordination. Fournie avec une housse de transport. Largeur 50cm, Longueur 2m.

Le travail des appuis

L’échelle de rythme est l’outil de base du travail de coordination et de vitesse de pieds. Posée au sol, elle impose un placement précis à chaque foulée : le joueur apprend à enchaîner des appuis courts sans regarder ses pieds, ce qui se retrouve directement dans les changements de direction.

Ce modèle

Deux lanières en nylon, cinq barreaux plats. Les barreaux plats sont un point de sécurité : contrairement aux barreaux ronds, on ne se tord pas la cheville dessus quand on les accroche du pied.

L’échelle se roule et se range dans un sac. Deux échelles permettent de faire travailler deux groupes en parallèle et d’éviter les files d’attente.

Pour une école de basket

Chez les jeunes, l’échelle de rythme fait partie des rares ateliers qui marchent tout seuls : la consigne est visuelle, l’enfant comprend immédiatement où poser le pied. Voir tout le matériel d’entraînement.