Quelle taille de ballon de basket choisir ?

Le guide complet par catégorie

Au basket, le ballon est bien plus qu’un accessoire : c’est l’outil de travail. Pourtant, entre les tailles 3, 5, 6 ou 7, il est facile de s’y perdre. Jouer avec un ballon inadapté, c’est prendre le risque de prendre de mauvaises habitudes de tir ou pire, de se blesser.

Pourquoi la taille du ballon est-elle cruciale ?

Utiliser un ballon trop lourd ou trop gros pour un jeune joueur force son geste de tir . À l’inverse, un ballon trop petit pour un adulte empêche une bonne prise en main et fausse les sensations de dribble.

C’est pourquoi il est important de s’assurer que vos joueurs utilisent des ballons adaptés a leurs taille et leur âge

Le tableau récapitulatif des tailles (Normes FFBB / FIBA)

Catégorie Âge Taille de ballon Circonférence

U7 (Baby Basket) 5 – 6 ans Taille 3 55 – 58 cm

U9 / U11 (Poussins) 7 – 10 ans Taille 5 69 – 71 cm

U13 et + (Féminines) 11 ans et + Taille 6 72 – 74 cm

U15 à Seniors (Masculins) 13 ans et + Taille 7 75 – 77 cm

Nos conseils pour entretenir vos ballons :

Voici trois réflexes à adopter :

– La pression idéale : Un ballon trop gonflé risque de se déformer ; sous-gonflé, il perd

son rebond. La règle d’or ? Lâchez le ballon à hauteur d’épaule : il doit rebondir jusqu’à votre ceinture.– Le terrain de jeu : Ne mélangez pas les ballons « Indoor » et « Outdoor » Un ballon de salle s’usera de façon prématurée sur du bitume.